2. nov
kinoahelbepuder, banaan, kohv
seenesupp, leivaviilud kurgi ja tomatiga
õhtul- tatar, aurutatud brokkoli, kaste- sibul, kyyslauk, helekollane paprika , hakkida praadida, lisada painbow chilli kastet ja vett.


veel 3 shokolaaditykikest
ja punasesõstramahla, 2 banaani
2 leivaviilu moosiga
tee ingveri ja sidruniga

Niisiis 1. nov ja taimetoidu kuu algas.
Täna on mitte taimne siiski olnud menüüs- koor kohvile. seda on tilgake veel homme hommikuks .
Täna sõin-kinoahelbepuder, pohlamoosiga
mingi 5 banaani ja 5 kollast ploomi, kurki ja kirsstomateid. basmatiriis koos sibula-oakastmega ja läks patustamiseks- purk ube tomatikastmes. sibula-rohelisteoakaunade kastmesse läks veelpoolik purk rainbow sweetnsour kastet.
tykike piimasoksi ka.
veel nats kõrvitsaseemneid ja leotatud kikerherneid ja mungube.

sibula-rohelisteoakaunade kaste
1 vange sibul, 4 küüslauguküünt, 1 punane sibul- sibulas õlis klaasjaks praadida, lisada
purk rainbow rohelisi oakaunu ja poolik purk rainbow sweet-sour kastet.
võib veel lisada maisitärklist 1 spl lahust. tassis vees, et kastet ikka rohkem saaks.

Mõned blogilingid:

http://elutahketoiduta.blogspot.com/

http://annaasjad.blogspot.com/

http://paikesetoit.blogspot.com/

http://30paevatoortoidul.blogspot.com/

www.tervisliktoitumine.com